Қызықты мақалалар

  • Қарақұмық диетасын ұстанудың мәні мен ерекшеліктері, қарсы көрсеткіштер.
    15 Қазан 2021
  • Майды жағу процесі қалай, арықтауға арналған жаттығудың қай түрін таңдаған дұрыс, үйде арықтауға арналған ТОП-20 үздік жаттығулар, сарапшылар кеңесі.
    22 Қыркүйек 2021
  • Кето диетаның мәні. Кето диетаның негізгі ережелері, оның артықшылықтары мен кемшіліктері, ерлер мен әйелдердің ұстану нюанстары. Кетогендік диетадағы рұқсат етілген тағамдар. Толық немесе ішінара тыйым салынған өнімдер. Тамақтану рецептері мен кетогендік диетадан шығу ережелері.
    22 Қыркүйек 2021
  • Салмақты тез жоғалту үшін қалай дұрыс тамақтану керек? Арықтау үшін сізге сақтау керек 11 ереже туралы айтып береміз.
    27 Шілде 2021
  • Жасөспірімдерге күнделікті дұрыс тамақтану және диета туралы негізгі ережелер, кеңестер. Бір аптаға арналған пайдалы диета мәзірі және салмақ жоғалтуға тыйым салынған / рұқсат етілген тағамдар.
    28 Сәуір 2021
  • Іштің және бүйірдің арықтауға арналған фитнес жаттығулары тиімді, егер олар көп қайталанатын режимде, ең аз үзілістермен және кем дегенде жарты сағат ішінде орындалса.
    10 Сәуір 2021
  • Автордың салмақ жоғалту әдісі туралы толық ақпарат - Пьер Дюканның диетасы: кезеңдері (шабуыл, круиз, бекіту, тұрақтандыру), салмақты есептеу, артықшылықтары мен кемшіліктері, қарсы көрсетілімдері, шолулар.
    10 Сәуір 2021
  • Табиғи жолмен салмақ тастаудың дұрыс әдістері мен тәсілдері. Табысқа жету үшін калорияларды азайту керек. Күн сайын таңертең жарты сағат жүру бұл тапсырманы жеңуге көмектеседі.
    9 Сәуір 2021