Қызықты мақалалар

  • Салмақты тез жоғалту үшін қалай дұрыс тамақтану керек? Арықтау үшін сізге сақтау керек 11 ереже туралы айтып береміз.
    27 Шілде 2021
  • Жасөспірімдерге күнделікті дұрыс тамақтану және диета туралы негізгі ережелер, кеңестер. Бір аптаға арналған пайдалы диета мәзірі және салмақ жоғалтуға тыйым салынған / рұқсат етілген тағамдар.
    28 Сәуір 2021
  • Іштің және бүйірдің арықтауға арналған фитнес жаттығулары тиімді, егер олар көп қайталанатын режимде, ең аз үзілістермен және кем дегенде жарты сағат ішінде орындалса.
    10 Сәуір 2021
  • Автордың салмақ жоғалту әдісі туралы толық ақпарат - Пьер Дюканның диетасы: кезеңдері (шабуыл, круиз, бекіту, тұрақтандыру), салмақты есептеу, артықшылықтары мен кемшіліктері, қарсы көрсетілімдері, шолулар.
    10 Сәуір 2021
  • Табиғи жолмен салмақ тастаудың дұрыс әдістері мен тәсілдері. Табысқа жету үшін калорияларды азайту керек. Күн сайын таңертең жарты сағат жүру бұл тапсырманы жеңуге көмектеседі.
    9 Сәуір 2021